艾灸調理范圍廣，無毒副作用，有“一炷著膚疼痛即止，一次艾灸沉疴立除”的神奇療效。一般來說艾灸的作用對身體的好處有以下幾方面：
1.健脾益胃，抗衰防老
《針灸資生經》指出：“凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘。”在中脘穴艾灸，可以溫運脾陽，補中益氣。而常灸足三里，則能促進消化，增加人體對營養物質的吸收，以濡養全身，收到防病治病、抗衰防老的效果。
2.溫通經脈，行氣活血
《靈樞·刺節真邪》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。”氣血運行具有得溫則行，遇寒則凝的特點。灸法其性溫熱，可以溫通經絡，促進氣血運行。
3.祛濕散寒，通絡止痛
艾灸的時候，艾火的熱力能透過肌層，向下行氣，所以灸法具有溫經散寒、活血止痛的功能，對風濕、痛經、經閉、胃脘痛、寒疝腹痛、泄瀉、痢疾等病有療效。
4.舉陽氣，密固膚表
《靈樞·經脈》篇說：“陷下則灸之。”氣虛下陷，清陽不得升散，則皮毛不任風寒，因而衛陽不同，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣，密固肌膚，抵御外邪，調和營衛，起到健身、防病治病的作用。
5.培補元氣，預防疾病
《扁鵲心書》指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。”艾為辛溫陽熱之藥，以火助之，兩陽相得，可補陽壯陽，使真元充足、人體健壯。“正氣存內，邪不可干”，故艾灸有培補元氣、預防疾病之作用。
6.促進血液循環
艾灸療法具有遇溫則散、遇寒則凝的特點。艾灸性屬熱，可以溫通經絡，促進氣血運行。臨床試驗證實，艾灸體表穴位可擴張血管，改善血管彈性，促進血液循環，對中風偏癱有一定效果。
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